RUTINA PARA ABDOMINALES

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ENCOGIMIENTOS DE ABDOMINALES  4X20


ENCOGIMIENTOS DE ABDOMINALES EN BANCO 4X20

ELEVACIONES DE PIERNAS EN PARALELAS 4X 20





ENCOGIMIENTO EN BANCO 4X20

 
PULL IN CON BALÓN DE EJERCICIOS 4x20
ENCOGIMIENTOS CON MANCUERNAS 4x25

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